很累下啊這幾天的練習~
頂他啊>.<
早知道星期一就不要一直做那個跳的...
害到接下來這幾天腳痛到~~~(#‵′)凸
今天在stadium練習咯~
一定要好好把握咯~
可是越跑越痛了~
死破腳啊~一直隱隱痛!!!
起跑還是很爛啊~
幾時才能像他們那樣啊...
haizzz
沖來沖去還是一樣~
很快就一年了~
一直跑都不覺得有進步~
100m還是很差~
今天和一個跨欄的跑100m
輸給他了~很厲害下...
宏X的兩百也很快啊~
今天和他跑了后才看到自己的缺點...
越跑越快才對的~
而我就....
他慢慢的拉遠我了...
看著他的腳步~
感覺上就很快~
腳步很美~
明年我也L18了
今年也一定要比去年的勤勞了~
不想每次都保留第2...
不過也要破自己時間先吧~
在這裡寫下時間...明年一定要做到~
也提醒自己要更努力~
目標
100m →→11.6 s >>>>>>[今年的→11.9s]
200m →→24.10s >>>>>>[今年的→24.8s]
400m →→52-54s>>>>>>[今年的→58s ?? ]
越難得東西...才會越努力的去得到
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