rojak

今天的標題為rojak 是因為我把全部東西參參說o
而且這幾天也不得空...都在弄mp的表演~
開始說下這幾天吧~


從星期一到四都在弄那個表演的對白那些~
做了4天~也很夜睡~每天起身眼睛都還是想蓋下去><
累~不過也很好玩啦~
練習...開始要認真練了~不玩了~...
爲了明年的比賽~
現在就努力!!!
今天跑外面3km
進步了^~^
12.46 minutes
很開心~因為進步了也突破了以前的時間
對自己要求也提高了~
想讓自己成為全方面都可以得運動員...
不過首要條件也就是我的身材吧=.=
給自己三個月的時間吧~
下定決心了~
什麽都塞進嘴巴里~
明年~希望可以做到我想要做的東西...
明年也希望我不同了..改變了~
好期待明年~非常期待吧~
怎樣都好~往自己的短跑突破先吧~
加油++++++
也希望明年和JW,WL,WS,CW,GC一起進KL
大家一起進步...




上課時段~
那天...我們在班沒事做...
然後說起英文...大鳥就開始叫我們了~
他的英文真的有夠'鳥'
問什麽字他都會回答...
裝了很多字...厲害叻你^^
然後美鳳提議每個人都互相教大家...
交換知識...不錯的提議~
大鳥一直叫我們英文~
一下也吸收了點~
然後之前自習的數學也進過了美鳳的講解比較清楚
俊業也有扮下仙家(joke)
唯獨<你> 不過來...發脾氣~
nvm...up to u ...dunnoe how to say le~
學英文就用了2節
數學也用了1節~
不過時間還是不夠~
星期六去cik yap那裡補習咯~
要把之前的追回來啊~
要考試了~
中三了...must be seriously ...cannot ply ply le~
加油咯~你們也是 =)




這幾天我們弄的東西都不成功
很失望咯~
不過希望真的可以做的成...
因為~~~~ 
第一次想做xxxxxxxxxx
呵呵...be a stupid a while~
and wat else for u ??
weiwei><




















FRIEND...






在乎…别过多…要明白是有界线的…有界线也代表着~不可越过这条界线…
朋友也分等级…看处于何几而已~
事情=>也有多方面…只看死自己的方面没想对方的感受…那只能说__你全对了…
忍…不是那么容易学…忍也有限度~人…不一定每个都同样想法~也许你喜欢做头,带领朋友…帮忙，关心…不过千万别把自己想要的结果放进朋友的脑内洗腦…把他们变成你所想要的→朋友
=话题=没有插不插的进…只看你要不要…不要多说~~不一定要我们找你~你自己也可以过来参我们吧?!每次都是这样……难道就不能自己参进来吗?!很多东西~都是我自己参进来聊的吧~
真正朋友~不是这样的吧…真正的朋友是会去体谅自己的朋友，会容忍，会考虑到他全方面的顾虑而不是只想到自己的结果…
再说…很多事情可以比例…不过免了吧~从去年说到现在了~
也许你会往坏想…继续砖牛洞
不过当你想清楚了…也再认真调整自己脾气吧…
沒人想一直忍你的~
用真心交朋友...可是換來的卻是不好的結果...
是不是用錯了方法呢??
朋友不能簡簡單單嗎??簡簡單單不是更開心嗎??
朋友...也別一直重色輕友吧~
我認識的~很多也因為女朋友而變了
friend...
think properly for every 1 question and solve it~
well...i know myself also has problem
but try to tell me..i will chg ...


這個是一次過寫給很多朋友的...
很多人都是因為這樣的事而不開心...
haizzz
看的時候...別以為我針對你寫...
其實還有一些人也是會發生這些事情




wait want go out le~!!
every day like go out only ^^
haha...shuang!!


the End for tonight~






By:Jack

busy

this few day damn busy bcs doing mp things~
when i free le will post many things at my blog ^~^
bb my friend~

雨下不停的一天~!!

huhuh...boring man~
this few day always like this~
not tuition then school~
sianzzz~

rest for training 1st loh~
wan rest~rest~rest
and let my body be more fit~
heheh =)
hope i can be more more fit lah
fit can protect i wan to protect de ppl mah~ rite?!
hahaha...

lazy to type chinese~
thn cincai type english~
if cannot understand thn sry lah~
my english so poor de leh><

yesterday we go training oh (ply ply de training de )
haha~ply'tiao gao'
i like it ^~^
so funny...
can let me tired and not feel training hard
this is most choice to let myself tired...
my "han" like water...
satu didik satu didik drop ~like dun nid $$ de

jump jump jump~
you jump I jump~
wakaka~

eat le ice leh~
haha~
but i promise last time eat le lah~
dun wan eat ice le~
bcs when running will feel pain~


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say back myself lah~
this few day so boring lah~
huhuh...nth to do ~
now everyday i will post some ' ming ju'
let u see~

忽然很想跟自己说声对不起，

对不起难过的时候只能让自己硬撑着 ...

忽然很想跟自己说声对不起，

对不起很多东西我没有学会好好珍惜...

忽然很想跟自己说声对不起，

对不起总是让自己不开心...

that is all

心情點滴

爱的时候，让他自由；不爱的时候，让爱自由。

　　既在乎曾经拥有,也在乎天长地久

　　宁愿高傲单身，也不委屈自己。

　　别等不该等的人，别伤不该伤的心。

　　有时，爱也是种伤害.

　　残忍的人，选择伤害别人;

　　善良的人，选择伤害自己.

　　暗恋是最好的哑剧，说出来可能会变成悲剧

　　哭，并不代表我屈服；

　　退一步，并不象征我认输；

　　放手，并不代表我放弃；

　　正如我微笑，并不意味着我快乐

　　只有放弃，没有忘记。

　　看的淡一点，伤的就会少一点，时间过了，爱情淡了，也就散了。

　　时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。

　　佛说缘是一块冰，要度五百年。

　　佛问苦吗?我说不苦。佛于是许我一段缘。得之我幸,不得我命。如此而已.

　　前世的500次回眸才换来今生的一次擦肩而过。

　　我宁愿用来世的一次擦肩而过来换得今生的500次回眸。

　　我笑，全世界都跟着我笑；我哭，全世界只有我一个人哭。

　　孤独，不一定不快乐；

　　得到，不一定能长久。

　　失去不一定不再拥有，

　　可能因为某个理由而伤心难过

　　但，却能找个理由让自己快乐

　　爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他;怕失去他。

　　不用等待的人，是幸福的.

　　我们真的要过了很久很久,才能够明白,自己真正怀念的,到底是怎样的人,怎样的事.

　　什么事情都会习惯的，譬如别离和思念。

　　爱与被爱，不一定成正比。

　　在对的时间，遇见对的人，是一种幸福

　　在对的时间，遇见错的人，是一种悲伤

　　在错的时间，遇见对的人，是一声叹息

　　在错的时间，遇见错的人，是一种无奈

　　不要轻言放弃,否则对不起自己

　　如果哪天，我为别人披上了嫁衣，

　　也许是因为年龄，也许是因为累了，

　　也许是因为真的想与那个人携手一生……

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把你的号码从通讯录中删除，不出意外的话，我们不会再有交集了吧，反正，你已经好久没有主动打电话给我，甚至没有主动发过一条短信，我们，就这样了吧。就这样，不再爱你了。
　　不再在嘈杂的人声中捕捉你的嗓音了
不再在滚滚人流中追逐你的身影了
不再因为你出现而再三斟酌自己的言语，动作甚至表情了
不再，为你心动了
　　你从来没有发现，喊出你的名字的时候，是我最温柔的时候，甚至声音有微微的颤抖；经过你的身旁，我的脚步总是放的又轻又慢；我从不敢直视你的眼睛，怕泄露了太多的情感；在无意识的发呆时，草稿纸上满页满页都是你的名字，我能把你的名字写得比我的名字还溜；分开的时候，满脑子满脑子都是你的身影，回忆一刹那只剩与你有关的点点滴滴；吃饭的时候，睡觉的时候，逛街的时候，发呆的时候，都在想你在干什么呢，会不会，会不会像我想你一样想我呢……
　　那样纯粹而淡然的生活，那样以你为中心的生活，因为回忆而丰满，因为现实而枯萎。距离拉长了思念，却阻隔了见面；时间沉淀了暗恋，让你离我好远好远。眼看着身边的人一个一个都有了轰轰烈烈，我想，是该放下你了，回忆，仅仅是用来回忆。
　　不要说我不甘寂寞，因为我已经寂寞了好久，不要说我用情不专，因为你从来不属于我，也不要说我轻言放弃，你甚至，连一个微小的回应都不曾给我。
　　不再留着你的短信不舍得删掉了
不再一遍一遍的回看我们的聊天记录了
不再眼巴巴的盯着手机期望你的电话了
不再上一整晚的QQ等你现身了
不再死皮赖脸的硬拽着你在我空间上留言了
不再到处跟别人打听你的消息了
不再向好友倾诉自己的心酸了
　　你拨动了我的心弦，却不曾为我驻足，当我以为你还在的时候，你已没有踪影，当你回头找寻我的时候，我已开始寻找自己的天空，亲爱的，我把最美好最美好的年华留给了你，我，于你无愧。亲爱的，我的青春有限，承担不起一生一世的等待。
　　请不要怀疑，曾经，我愿意不顾一切的等你，愿意随时随地陪你，愿意在你身后默默的看你，为你的快乐而快乐，为你的悲伤而悲伤，尽管，那些情绪，与我无关啊……
　　等待不苦，苦的是，没有希望的等待……
　　有的时候爱是没有理由的，爱了就是爱了，即使撞上南墙也是爱了，只是爱的卑微爱的骄傲罢了，其中滋味只有自己知道……




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一切有你就好...我不貪心

so many theme ...all in one lah~!!

ok...now we start say wat 1st leh??!
juz say 1st day de competition  lah...
ok...1st day ...i write already oh --.-- forget le~
thn start write second day~
第二天...
因為昨天下雨的關係...4x100就換來星期2
然後我又有機會偷懶了...
4x100...拿了第4...
其實~我覺得可以第3的吧~
只要換了棒的位子...換人...有練習
就可以了...
不過有拿就好了咯~

第3天...
比200米了~
很怕...不過還是有點信心能進決賽~
那時第一次準備時...
我以為我fail start 了
過後嚇到了~原來你搶有問題~
好幾輪的在那裡等..起來下去的重複
最後好了~就開始咯
拿第2...
比賽時......謝謝咯 =) 那時有點冷酷@@

最後還是進到決賽了~開心O(∩_∩)O~~
謝謝你的通知哦~
林俊傑的歌..[她說] :其實你表面不怕...內心很怕是不是!!
對...那麼多的朋友...好像只是你看得出罷了~
不過還是要盡力吧~怕也是要去~
我們都怕拿最後~沒信心...

過後比final
到我了~很緊張~
第一條line~
跑的時候用盡力了~
那時我不敢肯定自己拿第4的~
走回去收東西時...你告訴我拿第四了...才放心
不過你都沒有喊的lo...
呵呵...都是第4 ~
開心...有牌^~^

第4天...
我沒比...
幫你們喊~
wa...我喊很大聲很多次了~你也沒聽到咩...
聲音都有點沙了~
算啦~
也用完聲音喊'西裝佬'
不過你好像也沒聽到叻><
我的聲音真的很沉嗎??
S_H_I_T

閉目了咯~很不想閉目~
嗨~想停留那一天~
習慣了比賽的日子~
我喜歡 ...^^
哈哈哈~現在還是要適應讀書咯~























小蘑菇~不賴的名哦...

今天的比賽~1st day (KL)

hiazz...100m lose already le~
沒狀態啊~覺得自己跑到很慢~
也沒什麼心情跑因為有傷風又肚子痛~
很明顯的~
一開始時就慢了...到了後面還'爆胎'給人追上來~
呼呼~覺得自己真的很慢很慢~
最後一年的L15  T^T

pass already thn let it go~
下午那些就bla ble bla ble bla~
到4x1了~
熱身那些也做好了~
全部做好了~準備咯
L12後到我們L15~
然後盡然越下越大~
那時候...越來越有form了~
想沖100的感覺了~
可是又很冷有大雨~
我們有幾個人躲進一把大傘咯~
hoho~然後就skip skip~
thn打雷了~
才知道你那麼的怕雷得~
一直蓋耳朵...
有一次大到很厲害很大聲~你嚇到了~哈哈~

然後叫我們回去...等等等咯~
thn lazy to say~
ask tat we all go back to skul~~~
4x100m continue tomoro~
hehe~

ply..ply and ply

那天都是去玩咯
我们在那里先比脚车看谁最快...
结果我是最慢的@@

然后去到处的玩~原来还有很多风景是我们没察觉的哦·
然后幼稚到玩抓抓~因为真的很闷吓~
哈哈~抓抓就skip 咯

然后在哪里拍照~
你们自己去看la~
懒惰放!!

明天就比赛了~
很担心下
不知道能进到决赛没~
而我的目标就是进决赛拿4-6名内就好了~
还有知道自己所有项目的时间~
想到就担心了~
hui~

跌倒...痛+于死了!!

今天去到就照常練習咯~
下雨的關係~
我們就到kb 的dewan 練下下
做完後就各自跟隊練...
我就去練4x100m
老師分我第4棒因為中華的沒去比了...(註定了要跌倒??)

開始train咯~
就站接近彎道~
沖的時候...又接不到...
地上滑滑的...沒有那麼的專注(secret lo)
就不小心的跌倒了~
滑了很遠下...屁股和大腿都紅了~
有點扯到大腿的感覺...不久麻痹了下~
很'于'
還好霖扶我去一邊敷冰咯~敷好了...
好點了~
就繼續練咯
穿鞋子時....skip skip~~~~

練了幾次就覺得還好然後她也提議去練起跑器咯
就去練練那感覺~
最後還是覺得沒feel~
就收工去dewan 聽聽聽.......
回學校后討論東西
..................................................................................>>>>>>>>>>skip

又下午了
練習下咯~
一開始玩下跳高
其實我也很喜歡跳高的啊>.<"
很好玩下@@
after that....就去操場陪下 Kenny Chun
怕他悶~順便練助跑器
練了一段時間...
一直抓不到feel~
就回去了~

那些就不說了...skip skip~~

回到去因為下雨大家都在禮堂等停雨~
haha...
炳就給霖玩到傻了~
蠻開心下的~
thn 爸爸來載我了....
就先回家了~
剛補完習回來就寫寫寫了~
寫完了~
就想去睡覺了咯^~^
今天真的很累累累了~

gud9 my friend~!!!
hope u all has a  nice day!

8/4/2011--------------------------------------->>> The End

ღ轉載ღ

傻瓜，记得主动理理我， 这样，我会坚持，不是我不爱而是有的时候我需要你回应一下我的爱而已

傻瓜，记得主动理理我， 这样，我会一直努力，不是我不想再这样做下去，是我需要一个继续的理由，仅仅而已

傻瓜，记得主动理理我， 这样，我可以忘记所有的不开心来面对新的一天，是我需要一个依靠在身边

傻瓜，记得主动理理我， 这样，我可以有勇气来面对我所不能面对的事物，是因为我需要一个你来让我有坚持下去的信念

傻瓜，记得主动理理我， 这样，我会认为原来我不是一个孤单的木偶，不需要一个人在舞台上表演，发木的表演

傻瓜，记得主动理理我，这样，我就可以给自己一个努力的方向，有了这个信念，我会走的很好

傻瓜，这样，我就可以听见你的爱情，知道原来我是有人疼的，有人爱的，不是一个没人要的包袱

傻瓜，记得主动理理我，这样，我就不会再害怕寂静的夜晚，因为每每那时我就会更加的思念你

傻瓜，记得主动理理我，这样，我就不会胡思乱想，想你是不是不爱我，或是我做的哪里不好

傻瓜，记得主动理理我……因为我爱你

training...training...and training~!

很累下啊這幾天的練習~

頂他啊>.<
早知道星期一就不要一直做那個跳的...
害到接下來這幾天腳痛到~~~(#‵′)凸

今天在stadium練習咯~
一定要好好把握咯~
可是越跑越痛了~
死破腳啊~一直隱隱痛!!!

起跑還是很爛啊~
幾時才能像他們那樣啊...
haizzz
沖來沖去還是一樣~
很快就一年了~
一直跑都不覺得有進步~

100m還是很差~
今天和一個跨欄的跑100m
輸給他了~很厲害下...
宏X的兩百也很快啊~
今天和他跑了后才看到自己的缺點...
越跑越快才對的~
而我就....
他慢慢的拉遠我了...
看著他的腳步~
感覺上就很快~
腳步很美~

明年我也L18了
今年也一定要比去年的勤勞了~
不想每次都保留第2...
不過也要破自己時間先吧~
在這裡寫下時間...明年一定要做到~
也提醒自己要更努力~



目標
100m →→11.6 s  >>>>>>[今年的→11.9s]
200m →→24.10s >>>>>>[今年的→24.8s]
400m →→52-54s>>>>>>[今年的→58s ?? ]






















越難得東西...才會越努力的去得到

王百萬記---->放風箏

說開頭咯~
那天在做功課...
突然信息來了~
問我要不要去放風箏...
然後去了咯~

到了那裡他們就買風箏然後玩啊~
我們又不會放=.=
飛不起來的

haha...然後就玩咯~
一直弄給他飛起來
照片懶惰放了~超多...
你們去我的profile看啦
點我點我 <<<<< 自己點哦

然後玩玩下全部跑去拍照...哈哈
6點多這個時間很美哦~
太陽也很美~
大家就一直拍咯~
和姐拍的這幾張...
我還蠻喜歡的~
感覺上就是在大自然中~
第一次和你在綠油油的地方拍咯=.="
哈哈

呵呵...然後我又跑去和pak chun 和偉他們玩咯~
然後有拍照^~^

然後我們的pakchun 想吹一首歌叻~哈哈
先給他來拍幾張找先~

感覺上就像神=.=
哈哈~亂扯罷了~
然後就給他來個MV

然後再搞多下...我們都回家了咯~
哈哈~
今天是很開心的一天~
好久沒這樣了咯^_^

no theme

KL越来越接近了咯~

没有紧张的感觉了~

这次我的目标就是突破自己的时间!!

还有...一定不能挑食了~

要练大只点....

可以给人安全感嘛 ( ⊙ o ⊙ )！哈哈

今天练习..感觉练不出东西的!!

but 还是有点感觉到状态不错~

这几天都比较有力的感觉...

呵呵~sry lah 傻哥~

最近没什么时间陪到你 tim >><<

ok lah....

没什么写了~

现在播的歌是我最喜欢的~

去补习先咯~

虽然没写到什么~不过你们就听听歌解闷咯~

bye~!!

愚人节快日哦~

1/4/2011 ................The End